¿Qué IA es mejor para la dieta y la nutrición?
La IA sirve sobre todo para organizarte: un menú semanal con lo que te gusta, la lista de la compra, ideas con lo que queda en la despensa o una estimación de las calorías de un plato a partir de una foto. No es un nutricionista: no conoce tu salud y sus cálculos son aproximados.
Revisado y actualizado: noviembre 2026
El ranking, según los datos
Ordenamos con datos de terceros, comprobados el 13 de octubre de 2026. Primero, la valoración de los usuarios: la de G2 si tiene 100 opiniones o más; si no, la de Capterra; y si tampoco, la de las tiendas de apps. A igualdad, la nota de las pruebas de medios de 2025 y 2026. Y a igualdad, las búsquedas mensuales de su nombre en Google España. La primera es la que mejor sale en esos datos, no necesariamente la mejor para ti: esas notas valoran el programa entero, no solo su IA. Cómo hacemos los rankings.
- 1
Fitia
App en español para contar calorías. En su versión de pago te da el menú semanal ya hecho, la lista de la compra y el registro de comidas con una foto. Sus recetas las crean nutricionistas.
Mejor para: Quien quiere el menú y la lista de la compra ya hechos- Usuarios: 4,9 sobre 5 (App Store de España 4,9, 17.158 opiniones · Google Play 4,9, 500 mil opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «fitia» en Google España: 1.600 al mes
- 2
ChatGPT
Le pides un menú semanal con tus gustos, tu presupuesto y las calorías que quieras, o le dices qué tienes en la despensa y te propone recetas. También estima los nutrientes de un plato a partir de una foto.
Mejor para: Menús y recetas a medida, gratis- Usuarios: 4,6 sobre 5 (G2 4,6, 3.088 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «chatgpt» en Google España: 24,9 millones al mes
- 3
Claude
Prepara menús, listas de la compra y recetas por conversación. Admite fotos y documentos, por ejemplo la pauta que te haya dado tu nutricionista, para convertirla en un menú semanal.
Mejor para: Organizar la semana a partir de tus propias pautas- Usuarios: 4,6 sobre 5 (G2 4,6, unas 485 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «claude» en Google España: 1,0 millones al mes
- 4
Yazio
Diario de comidas con más de 3.000 recetas y seguimiento del ayuno intermitente. El registro de alimentos por foto con IA es de pago, y la propia app avisa de que solo da una estimación aproximada.
Mejor para: Llevar un diario de lo que comes- Usuarios: 4,6 sobre 5 (App Store de España 4,6, 35.276 opiniones · Google Play 4,6, 878 mil opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «yazio» en Google España: 2.400 al mes
- 5
Google Gemini
El asistente de Google, gratis con tu cuenta. Sirve para menús y recetas igual que los anteriores y admite fotos.
Mejor para: Quien ya usa las apps de Google- Usuarios: 4,4 sobre 5 (G2 4,4, 629 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «gemini» en Google España: 7,5 millones al mes
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