¿Qué IA es mejor como entrenador personal?
Una IA puede prepararte una rutina a medida, adaptarla si tienes poco tiempo o un ejercicio no te va bien y explicarte cómo se hace cada uno. Hay dos tipos: los asistentes generales, con los que hablas, y las apps de entrenamiento, que ajustan el plan según lo que vas registrando. Ninguna te ve entrenar ni conoce tu historial médico.
Revisado y actualizado: noviembre 2026
El ranking, según los datos
Ordenamos con datos de terceros, comprobados el 13 de octubre de 2026. Primero, la valoración de los usuarios: la de G2 si tiene 100 opiniones o más; si no, la de Capterra; y si tampoco, la de las tiendas de apps. A igualdad, la nota de las pruebas de medios de 2025 y 2026. Y a igualdad, las búsquedas mensuales de su nombre en Google España. La primera es la que mejor sale en esos datos, no necesariamente la mejor para ti: esas notas valoran el programa entero, no solo su IA. Cómo hacemos los rankings.
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Hevy
Diario de entrenamientos de gimnasio, gratis y en español. Se conecta con ChatGPT para que la IA te proponga rutinas y analice tu progreso con lo que has registrado de verdad.
Mejor para: Quien ya va al gimnasio y quiere apuntar lo que hace- Usuarios: 4,9 sobre 5 (App Store de España 4,9, 20.004 opiniones · Google Play 4,9, 286 mil opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «hevy» en Google España: 4.400 al mes
- 2
ChatGPT
Le cuentas tu nivel, los días que tienes y el material del que dispones y te prepara un plan por semanas, con alternativas si un ejercicio no te va bien. También sirve para planes de carrera.
Mejor para: Un plan a medida gratis, hablando con la IA- Usuarios: 4,6 sobre 5 (G2 4,6, 3.088 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «chatgpt» en Google España: 24,9 millones al mes
- 3
Claude
Planifica las semanas por conversación y te explica el porqué de cada ejercicio. Puedes pasarle una foto o un documento con tu rutina actual para que la revise.
Mejor para: Entender la rutina y no solo recibirla- Usuarios: 4,6 sobre 5 (G2 4,6, unas 485 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «claude» en Google España: 1,0 millones al mes
- 4
Freeletics
App con un entrenador automático que adapta las sesiones a tu nivel y a tu tiempo, con el peso del cuerpo, pesas o carrera. Gratis da acceso a una parte de los entrenamientos; los planes personalizados son de pago.
Mejor para: Un plan cerrado que se ajusta solo, en casa o en el gimnasio- Usuarios: 4,5 sobre 5 (App Store de España 4,6, 11.359 opiniones · Google Play 4,4, 261 mil opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «freeletics» en Google España: 2.900 al mes
- 5
Google Gemini
El asistente de Google, gratis con tu cuenta. Prepara rutinas por chat y admite fotos y vídeos.
Mejor para: Quien ya usa las apps de Google- Usuarios: 4,4 sobre 5 (G2 4,4, 629 opiniones)
- Pruebas de medios: ninguna con nota de 2025 o 2026
- Búsquedas de «gemini» en Google España: 7,5 millones al mes
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